学校の振休ということで、時間がたっぷりあるので、
サンライフのトレーニングジムにでかけました。
自転車や、筋トレのマシンがいくつかおいてあり、
障害者わりびきだと、５０円で利用できます。
とまっている自転車をこいだり、
おもたいマシンをうごかしたりと、
けしておもしろい活動ではないとおもうけど、
メニューをどんどん消化していくのがたのしいようで、
ずっといい表情でとりくんでくれています。
ひとりだけやってもらうわけにはいかないので、
わたしもいっしょにコースをまわります。
自転車こぎ１０分間と、筋トレ１０種目と、
おもいがけず適度な運動をすることができました。
